Post Date
December,
02
2023
Wątroba jest narządem, który jest niezwykle ważny dla naszego organizmu. Jednym z jej głównych wrogów jest alkohol. Jednak, są momenty, kiedy nie możemy sobie odmówić chwili relaksu przy lampce wina lub piwie z przyjaciółmi. Co zrobić, aby zadbać o naszą wątrobę? Rozwiązaniem jest spożywanie ostropestu, który jest rośliną o właściwościach leczniczych. W dzisiejszym artykule omówimy, co to jest ostropest, jak działa na wątrobę oraz jak go stosować, aby nasza wątroba czuła się dobrze.
Ostropest plamisty (Sylibum marianum) to roślina, która jest wykorzystywana w celach leczniczych od tysięcy lat. Rośnie na obszarach śródziemnomorskich, a jej owoce zawierają naturalne związki, które wpływają na regeneracje komórek wątroby i pobudzają jej pracę. Ostropest plamisty zawiera m.in. sylimarynę, która jest substancją o właściwościach ochronnych na wątrobę. Stosowanie ostropestu plamistego zmniejsza ryzyko uszkodzenia wątroby na skutek nadmiernego spożycia alkoholu, leków czy toksyn.
Ostropest plamisty działa na wątrobę głównie poprzez ochronę komórek wątroby przed uszkodzeniami spowodowanymi nadmiernym spożyciem alkoholu. Sylimaryna, główny składnik ostropestu, przeciwdziała uszkodzeniom hepatocytów (komórek wątroby), co w efekcie przyczynia się do regeneracji i ochrony wątroby. Ostropest plamisty posiada również właściwości, antyoksydacyjne i antyzapalne.
Ostropest można stosować na dwa sposoby: w formie tabletek lub herbatki. Dla osób, które nie przepadają za herbatkami, polecamy stosowanie tabletek, które są łatwe i wygodne w stosowaniu. Ostropest należy przyjmować regularnie przez minimum trzy miesiące, aby zobaczyć efekty. Zalecana dawka to 200-400 mg sylimaryny dziennie. Ostropest można stosować zarówno podczas spożycia alkoholu, jak i po jego spożyciu w celu zmniejszenia negatywnego wpływu alkoholu na wątrobę.
Podsumowując, dbanie o wątrobę to jedno z najważniejszych zadań, jakie możemy sobie postawić. Nadmierne spożycie alkoholu z pewnością nie sprzyja wątrobie, dlatego warto stosować ostropest plamisty, który działa na nią ochronnie i regenerująco. Warto pamiętać, że w połączeniu z umiarkowanym spożyciem alkoholu oraz zdrowym stylem życia, ostropest plamisty może pomóc utrzymać zdrową wątrobę przez wiele lat.
Podsumowanie
Ostropest plamisty to roślina o właściwościach leczniczych, którą warto stosować w celu ochrony i regeneracji wątroby. Sylimaryna, główny składnik ostropestu, działa na wątrobę głównie poprzez ochronę komórek wątroby przed uszkodzeniami spowodowanymi nadmiernym spożyciem alkoholu. Ostropest plamisty działa również, antyoksydacyjnie oraz antyzapalnie. Ostropest można stosować na dwa sposoby: w formie tabletek lub herbatki. Zalecana dawka to 200-400 mg sylimaryny dziennie. Ostropest można stosować zarówno podczas spożycia alkoholu, jak i po jego spożyciu w celu zmniejszenia negatywnego wpływu alkoholu na wątrobę. Dlatego też warto stosować ostropest plamisty, aby zadbać o zdrowie naszej wątroby, zwłaszcza jeśli pijemy dużo alkoholu.
Jeśli szukasz pomocy lub bliższych informacji na temat alkoholu, skontaktuj się ze swoim lekarzem lub dowolną z poniższych organizacji.
Problemy z alkoholem dotyczą coraz większej liczby ludzi, a Wielka Brytania nie jest wyjątkiem. Na szczęście istnieje wiele organizacji, które oferują wsparcie i pomoc dla osób zmagających się z uzależnieniem od alkoholu. Oprócz lekarza rodzinnego, można liczyć na pomoc polskojęzycznych grup terapeutycznych oraz różnych organizacji charytatywnych, takich jak Polska Psychologowie w Wielkiej Brytanii, Anonimowi Alkoholicy, Drinkaware i Al-Anon Family Groups. W tym artykule przedstawimy dokładniej, co każda z tych organizacji ma do zaoferowania.
Polish Psychologists' Association (PPA)
Polska Psychologowie w Wielkiej Brytanii to organizacja charytatywna, która oferuje pomoc psychologiczną i pedagogiczną. Na stronie PPA zamieszczona jest lista polskich psychologów i innych specjalistów zrzeszonych w PPA, mających status tzw. ‘Partner Member’. Są to osoby o kwalifikacjach psychologicznych i ze znacznym doświadczeniem w zawodzie, które posiadają prywatną praktykę na terenie Wielkiej Brytanii i mogą służyć profesjonalną pomocą psychologiczną. Kontakt do PPA znajdziesz tutaj.
Anonimowi Alkoholicy to organizacja, która działa na całym świecie i oferuje bezpłatne, poufne spotkania AA na terenie Wielkiej Brytanii. Spotkania prowadzone są przez osoby, które same były uzależnione od alkoholu i pokonały ten problem. Celem AA jest pomoc ludziom, którzy chcą poradzić sobie z problemem alkoholowym, niezależnie od wieku, płci, religii czy pochodzenia.
Oto przydatne strony, na których można znaleźć szczegóły na temat miejsc i spotkań po polsku:
https://intergrupamidlands.co.uk
https://www.und24.pl/65,61,AA_w_Anglii.html
Drinkaware to narodowa linia pomocy, która oferuje bezpłatną, poufną informację i poradę nie tylko osobom z problemem alkoholowym, ale także rodzinie i przyjaciołom tych, którzy piją. Na stronie internetowej Drinkaware znajdują się poradniki, testy i artykuły na temat skutków picia alkoholu oraz sposobów radzenia sobie z problemem uzależnienia. Można tam znaleźć także informacje na temat miejsc, gdzie można znaleźć wsparcie i pomoc. Szczegóły na stronie:
Al-Anon Family Groups to organizacja, która oferuje wsparcie dla rodzin i przyjaciół osób uzależnionych od alkoholu. Al-Anon działa w Wielkiej Brytanii i Irlandii oraz we wszystkich innych krajach na świecie. Grupy Al-Anon są bezpłatne i otwarte dla każdego, kto potrzebuje pomocy w radzeniu sobie z problemem uzależnienia osoby bliskiej. Na stronie internetowej organizacji można znaleźć informacje o spotkaniach oraz materiały do pobrania dotyczące tematu uzależnienia od alkoholu i sposobów radzenia sobie z tym problemem.
Talk To Frank: Dzwoniąc do Franka, wolontariusze pomogą Ci znaleźć odpowiednie wsparcie dla Ciebie lub dla bliskiej Ci osoby.
- Infolinia 020 7403 0888 (czynna codziennie w godzinach 10:00-22:00)
- Email: enquiries@al-anonuk.org.uk
- Infolinia Talk to Frank: 0300 123 6600 (czynna całą dobę przez siedem dni w tygodniu)
Jeśli potrzebujesz pomocy związanej z problemami alkoholowymi, nie wahaj się skorzystać z pomocy tych organizacji.
